Ter um tempo de qualidade com seu cônjuge. Querer ser alvo da sua atenção, que lhe dedique mais tempo e possam realizar algumas atividades juntos.
Tempo de qualidade significa dedicar a alguém sua inteira atenção, sem dividi-la. Não é sentar no sofá e assistir TV. É assentar-se ao sofá, com a TV desligada, olhar um para o outro e conversar, no processo de dedicação mútua. É dar um passeio juntos, só os dois. É ambos saírem para comer fora.
Uma conversa de qualidade deve envolver disposição para ouvir e aconselhar, quando solicitado, e jamais de forma arrogante.
Dicas para uma conversa de qualidade:
- Procure olhar nos olhos do seu cônjuge quando ele lhe falar:
- Não faça outra coisa enquanto ouve seu cônjuge;
- Escute o “sentimento”. Pergunte-se o tipo de emoção que seu cônjuge sente no momento. Certifique-se de que seu pensamento está correto
- Observe a linguagem corporal. Punhos cerrados, mãos trêmulas, lágrimas, cenho franzido indicam o sentimento;
- Recuse interrupções. Meu objetivo é perceber seus sentimentos e pensamentos. O alvo não é auto defender-me ou permitir que você ganhe uma discussão. A intenção é compreender o outro.
Atividades de qualidade:
Um dos pontos positivos das atividades de qualidade é que elas possibilitam o armazenamento de um banco de memórias ao qual podemos nos reportar pelos anos futuros. Feliz é o casal que se lembra de uma caminhada feita de manhã ao longo da praia; de uma árvore plantada no jardim; do projeto de pintura dos quartos; dos passeios pelo parque; de um passeio de bicicleta. Essas são memórias de amor, especialmente para aquelas pessoas cuja primeira linguagem for qualidade de tempo.
25 de setembro de 2012
17 de setembro de 2012
PRIMEIRA LINGUAGEM DO AMOR: PALAVRAS DE APRECIAÇÃO
Elogios verbais e palavras de apreciação são poderosos
comunicadores do amor. São os melhores comunicados em forma de expressão direta
e simples, como:
No entanto, a forma como expressamos esses desejos é
muito importante.Quando alguém faz um pedido a seu cônjuge,
afirma as habilidades dele. Faz entender que ele (ela) possui, ou pode fazer
algo, que é significativo ou valioso para o outro. No entanto, quando dá
ordens, torna-se um tirano. Seu cônjuge não se sentirá afirmado, mas diminuído.
“Você ficou tão elegante com esse terno!”
“Você está muito bem com esse vestido!”
“Ninguém faz essas batatas melhor que você!”
“Você está muito bem com esse vestido!”
“Ninguém faz essas batatas melhor que você!”
“Querido, muito obrigada por ter lavado a louça para mim esta noite!”
“Muito obrigado por ter feito um jantar tão gostoso!”
Não quer dizer que agora você vai bajular seu conjuge para conseguir o que quer, pois o objetivo do amor não é obter o que se quer, mas fazer algo pelo
bem-estar daquele a quem se ama. É verdade, porém, que ao recebermos palavras
elogiosas, de afirmação, tornamo-nos mais motivados a sermos recíprocos e a
fazermos algo que nosso cônjuge deseje.
Elogio verbal é uma, entre as muitas formas de se expressar palavras de afirmação ao seu cônjuge, outra maneira são as palavras encorajadoras. O termo encorajar significa “inspirar coragem”.Talvez seu cônjuge possua alguma qualidade que tenha grande potencial, mas se encontra adormecida. Aquela capacidade talvez aguarde suas palavras encorajadoras.
Encorajamento requer empatia que nos leva a enxergar o mundo segundo a perspectiva de nosso conjuge. Devemos, em primeiro lugar, procurar saber o que é importante para ele.
Se desejamos desenvolver um relacionamento precisamos saber quais são os desejos da pessoa amada. Se queremos amar um ao outro, precisamos saber como fazê-lo.
O amor é esplendoroso. Se desejamos comunicá-lo de forma verbal
devemos utilizar palavras bondosas. Isso tem a ver com a forma através da qual
nos expressamos. Uma mesma sentença pode ter dois diferentes significados, dependendo
de como ela é apresentada. Algumas vezes nossas palavras dizem uma coisa, mas o tom de voz
afirma outra completamente diferente. Quando seu cônjuge estiver bravo, deprimido e disser palavras agressivas, se
você optar em permanecer gentil, não somente deixará de responder agressivamente,
mas usará palavras brandas.
Se queremos amar um ao outro, precisamos saber o que ele (ela) pretende.
7 de setembro de 2012
LINGUAGENS DO AMOR
Mesmo com tantos livros, revistas e ajuda disponível,
por que aparentemente tão poucos casais parecem ter descoberto o segredo de
manter vivo o amor após o casamento?
Na área da lingüística há alguns grandes grupos de idiomas:
japonês, chinês, espanhol, inglês, português, grego, alemão, francês e outros.
A maioria de nós aprende somente a língua de nossos pais e irmãos,ou seja, nossa
primeira linguagem. Mais tarde, podemos até aprender
outros idiomas, mas em geral com mais dificuldade. Então surge o que chamamos
de nossa segunda linguagem. Falamos e compreendemos melhor nossa língua nativa.
Sentimo-nos mais confortáveis ao falá-la.
O mesmo acontece no âmbito do amor. Sua linguagem emocional e a de seu
cônjuge podem ser tão diferentes quanto é o idioma chinês do inglês. Não
importa o tanto que você se esforce para manifestar seu amor em inglês, se seu
cônjuge só entende chinês; jamais conseguirão entender o quanto se amam. O mais importante é falar a mesma linguagem do amor de
seu cônjuge.
Qualquer
que seja a qualidade de seu casamento, sempre pode melhorar. Estou convencido de que manter cheio o “tanque de amor” do
casamento é tão importante quanto manter o nível do óleo em um automóvel.
Levar um casamento com o “tanque de amor” vazio pode ser até mais difícil do
que tentar dirigir um carro sem combustível.
Compreender
os cinco idiomas do amor e aprender a falar a primeira linguagem do amor de seu
cônjuge pode alterar completamente o comportamento dele. As pessoas
relacionam-se de forma diferente quando seu “tanque de amor” está cheio.
A maioria de nós entra para o casamento pela
porta do amor. Ocorre de conhecermos alguém que possui características físicas
e marcas em sua personalidade que disparam nosso sistema
de alerta, e então iniciamos o processo da descoberta de quem é aquela pessoa.
Quando há reciprocidade começamos a falar sobre casamento,
porque todos concordam que estar apaixonado é um alicerce necessário para se
manter um bom casamento.
Somos levados a acreditar que, se realmente estivermos
apaixonados, esse amor durará para sempre.
Infelizmente, a eternidade da paixão é
uma ficção e não um fato.
Bem-vindos ao mundo real do casamento, onde fios de cabelo
sempre estarão na pia e respingos brancos da pasta de dente estarão no
espelho; discussões ocorrem por causa do lado de se colocar o papel higiênico:
se a folha deve ser puxada por baixo ou por cima. E um mundo onde os sapatos
não andam até o guarda-roupa e as gavetas não fecham sozinhas; os casacos não
gostam de cabides e pés de meia somem quando vão para a máquina de lavar. Nesse
mundo, um olhar pode machucar, uma palavra pode quebrar.
Adultos casados desejam sentir-se amados por seus cônjuges.
Sentimo-nos seguros quando nossos companheiros aceitam-nos, desejam-nos e
estão comprometidos com nosso bem-estar. Durante o estágio da paixão sentimos
todas essas emoções, mas somente o Amor é a atitude que diz: “Sou casado (a) com você e escolho
lutar pelos seus interesses!” Então, os que optam por amar encontrarão
formas apropriadas para demonstrar essa decisão.
Quando o “tanque do amor” emocional de seu cônjuge
está cheio e ele se sente seguro de seu amor, o mundo todo fica mais claro e
ele caminha para atingir o mais alto potencial de sua vida. Porém, quando este
“reservatório” está vazio e ele se sente usado e não amado, o mundo todo
parecerá escuro e não conseguirá utilizar seu potencial de vida.
De fato, as pessoas são muito diferentes na maneira em que mostram amor e na maneira em que querem ser amados. Talvez você seja uma pessoa que se sente amada quando o seu cônjuge comunica o seu amor através de palavras, mas talvez o seu parceiro não percebe isto e a maneira em que ele comunica o seu amor e através de a ajudar em casa ou com os filhos. Se os dois perceberem o que é importante para o outro, isto vai ajudar o casamento.
De fato, as pessoas são muito diferentes na maneira em que mostram amor e na maneira em que querem ser amados. Talvez você seja uma pessoa que se sente amada quando o seu cônjuge comunica o seu amor através de palavras, mas talvez o seu parceiro não percebe isto e a maneira em que ele comunica o seu amor e através de a ajudar em casa ou com os filhos. Se os dois perceberem o que é importante para o outro, isto vai ajudar o casamento.
Nas próximas postagens, falarei mais a respeito das 5 linguagens básicas do amor.
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